怒りの自覚

猛烈な怒りが出てきた時、
あなたは、どうしています？

「あの人が、こんな風なことを言うから、
いけないんだ！」

「あの人が、こんな態度をするから、
いけないんだ！」

「あの人が、非常識なことをやるから、
いけなんだ！」

って、怒りの原因となった相手に対して

「相手が悪いところ」を、ひたすらみつけ、
「相手がどうして悪いのか？」という理由を、
ひたすら探し

「自分の正当性」をひたすら探す
…という作業をしていないだろうか？

その気持ち、痛いほど、わかる。。

だって、
「自分が正しい」と思っているのに

相手は平気で、そんなことお構いなく、
ズケズケと行動、言動をしてくる。

こっちが、イヤな思いをしているのなんて、
一ミリも考えない。

ふざけんじゃねーよ！！
お前なんて、
痛い目にあえばいいんだよ！！

なんて、気持ちになったりする。

あ、ちなみに、私は、
しょっちゅう、ある（笑）

んーでも、私に限らず、
きっと人間なら、誰でもあるかと（苦笑）

じゃなきゃ、
人間やっていないと思うので（笑）

怒りのポイントは人によって違う

最近、よく思うのが、
「怒りのポイント」が人によって、
全然違うということ。

たとえば、
会議で論争みたいな感じになった時、

私はAさんに対して、
猛烈に腹が立つんだけど

同僚はBさんに対して、
猛烈に腹が立つみたいな。

同僚に聞いてみると、
私の怒りポイントでは、
その事に対して、まったく腹が立たないと言うし

私は、その同僚の怒りポイントに対して、
まったく腹が立たない。

さらに以前、こんな事があった。

ITが苦手な友人に対して

すると友人は

と思っていた・・・と言う。

私は、パソコンを習いはじめた時に、
パソコンの先生に
「自転車と同じ。慣れれば簡単だよ」
って言われて

その言葉を思い出して、IT苦手な人に対しては、
必ずその言葉を投げかけている。

私はその時、
「そうか！焦らなくてもいいんだ！
触ってさえいれば、いずれはできるんだから」

って、勇気づけられたことがあるので、

同じように、IT苦手な人に対して
「大丈夫だよ。焦らなくても」
という言葉をかけているだけ。

そこに対して「バカにする」という意識は、
１ミリも無い。

でも友人は、自分自身で
「ITが出来ない人はバカだ」
という信念があるため、

何を言われても「バカにされている」という
怒りの感情がわいてくる
ってことになる。

こうなってくるともう、
私の立場として出来ることは

何も話すな。何もするな。

ということに、なる。

言いかえると、相手に対して

何の影響も与えることはできない

ってことにも、なる。

実は、ヒーリングなども
相手に影響を与えているように感じるけど、
相手に影響を与えることはできない。

じゃ、どうして、
ヒーリングが効果があるのかというと、

ヒーリングをやるとエネルギーは届くけど、それを受け取るのか、受け取らないのかは、クライアントが決めていて、ヒーラーは、癒される状況を見守っている。

なので、癒されるというのは、実は自分自身が行なっている。

ヒーラーがヒーリングして、
クライアントが癒されるのは、
ヒーラーは見守っているだけで、
クライアント自身が、
癒す癒さないを決めている。

「怒り」は第二感情

「怒りは第二感情」と言われるけど、
「怒り」は単体では
《出てこない》と言われている。

その事象に対して、
「悲しい」から《怒り》が出てきたり

その事象に対して、
「辛い」から《怒り》が出てきたり

その事象に対して、
「不安」だから《怒り》が出てきたり

といったように
「怒り」は、何かの感情に付随している。

なので、何の感情に付随しているのか、
それを見てあげることが大切ということになる。

怒りが出てきた時は何をすればいいのか？

「怒り」が出てきた時に、
その現象を起こす原因になった「相手」に対して腹を立てていても

何の解決にもならないし、
同じ現象を何度も起こすことになる。

同じことを繰り返すのは、
本当の自分が
そこに「気づいて！」と思っているから。

じゃ、何に気づけばいいのか？

簡単に「怒りが出た時の対処法」を書いてみよう。

怒りが出た時の対処法

無意識で感情を封印しないこと

こうやって、自覚した上で行動すると、
感情を否定することなく、
味わうことができるので、
感情を封印することは無くなる。

怒りが出てくる時の自分の信念パターンは、
そんなに沢山ない。
大体、パターンは同じ
だということに気づく。

なので、何回か、上記の対処法を繰り返すと、
自分がどんな時に怒りが湧いてくるかが、わかるようになる。

こうやって、
怒りが出るポイントがわかると、

「あ、また、私、自分のあの信念で
怒りが出てきている」

という事に、すぐに気づくようになる。

これに気づくということは、
「自分を愛すること」に
通じるものがある。

「自分のことを、自分でわかってあげる」
わけだから。

日々、多くの人は、こういう風に、
自分の感情を見つめることはせず、

相手に対して攻撃することばかり、
考えてしまう。

でも、それをやっている限り、
自分自身を苦しめることになってしまうよね。

信念パターンの多くは、
小さい子供の頃の経験から、
作りだされたものなので
信念パターンになった出来事を
見つけることができたなら、

その時の自分に
声をかけてあげられると
だいぶ心がラクになる。

みたいな感じで。

これが、インナーチャイルドを癒す
ということになるわけだから。

自分が見ている世界が全てとは限らない

先日、友人が、こう言っていた。

もちろん、私も、他の人も、決して「泣きそうな顔」には見えない。
でも、その友人は、何度も何度も、そう言ってくる。

その時、ふと思った。

・・と。

その友人は、サイキック能力で、
その表情を読み取っているんだなと
わかったので、

ってわかったのだが、

そう思えたら、○○さんの日頃の強気発言に対して、
見方が変わり、許せるようになる。

実に面白い（笑）

まとめ

「この世界は自分一人」。
横にいる人とは、次元が違うということに気づくことが大切。

この世界が三次元ならば、
Aさんは「三次元A」
Bさんは「三次元B」
といったように、微妙に次元が違う。

だからこそ、相手に影響を与えることはできないし
相手が見ている世界と、自分が見ている世界は、
《次元の違う世界》ということになる。

何かイヤな事が起きた時、
相手を見ても何も解決しない。

とことん、自分を見ていくことが
大切なんだよね。