「丁寧」に生きる

願望実現クリエイターとして、
毎日を意識していると、

自然と生き方が「丁寧」になってくる。

願望実現クリエイターのプログラムは
ダイエットから始めるプログラムだが

ダイエットをするということは
徹底的に自分の身体と向き合うということ。

「今、本当に身体は食べたいと言っているのか？」
「食べることに罪悪感を感じていないか？」
「時間を気にして、焦って食べていないか？」

など、これまで感じていなかった事を
《感じる》ということを、トコトンやるのだが

それをやっていると、
一つ一つの事を自然と《丁寧》にやるようになり、
《丁寧》に生きていると、
願望実現をクリエイトできるようになる。

《感じる》ことをないがしろにしてきてしまっていないか？

私たちは、この《感じる》ということを
あまりにも、ないがしろにしてきてしまった。

仕事に追われ、時間に追われ、
そんな中で「食べる」という行為は

リラックスするための
「ストレス解消」になっていたり

とりあえず、
お腹を満たすことを優先にしてしまい

「食材を味わう」
「作ってくれた人の愛を感じる」

なんてことは、せずに
食べものを、ガーッと食べていないだろうか。

その状態を続けていて
《楽しいのか？》と考えた時、

やっぱり、食事は
味わって、愛を感じて、感謝して
ゆっくり食べて、

この食べたものが
自分の身体を作っているんだという
ある意味、神秘さを感じ、
奇跡を感じたほうが

きっと、美味しく食べる事ができるし
身体も喜ぶだろう。

「食べる」ということは、
そこに至るまで、すごく多くの人が
関わっている。

それを考えたら、感謝せずには
いられない。

そんな事を感じて、
毎日、食事をしているだろうか？

《丁寧》に生きることのメリット

《丁寧》に生きるということには、いろんなメリットがある。

➀「気づき」が増える

丁寧な毎日を過ごすことによって、今、この瞬間に集中する能力や意識的な覚醒状態が向上。自分が今を生きていることにより意識を向け、周囲の環境や人々とのつながりを深めることができ、より多くの「気づき」が増え、覚醒していくことができる。

➁健康の促進

丁寧な毎日の過ごし方は、健康的な生活習慣をサポートする。バランスの取れた食事を摂ったり、適度な運動を行ったりすることによって、身体的な健康を維持することができる。これらの要素が組み合わさることで、免疫力の向上や心身の調和を促進し、病気や健康問題のリスクを低減することができる。

③ひらめき、直感が鋭くなる

丁寧な毎日の過ごし方は、創造性を高める効果がある。余裕のある時間を作り出すことで、創造的な思考やアイデアの浮かびやすさが増し、新しいアプローチや解決策を見つけ出すことができる。

④自己充実感の向上

丁寧な生活は、人々に自己充実感をもたらす効果がある。自分自身や周囲の人々との関係を大切にすることや、自己ケアの時間を設けることによって、心理的な充実感や幸福感を得ることができる。

➄精神的な充足感と幸福感が増える

丁寧な生活は、精神的な充足感や幸福感の増加につながる。自己ケアや自己成長の時間を大切にすることで、自分自身を大切にし、心のバランスを保つことができる。それにより、内面的な充実感や幸福感が高まる。また、日常の小さな喜びや感謝の気持ちを大切にすることができるようになる。

願望実現には《丁寧に生きる》が大切なポイント

上記のメリットを見てもわかるが、
《丁寧に生きる》ということは、願望実現できる世界を創造するにも、とても大切なポイントとなる。

《丁寧に生きる》ことができないということは、「今、この瞬間に集中」していない。
だが、願望実現するための材料は【今、この瞬間】しかない。
だからこそ、今、この瞬間に集中ができないとなると、当然、願望実現をクリエイトしていくことができないのだ。

この《丁寧に生きる》ことを意識するだけで、
人生が大きく変わってくる。

この意味が完全に腑に落ちた人が、「思い通りの人生」を生きることができると、私は感じている。